Упражнения йоги для глаз

Содержание:

	Аксиомы глаз
	Основные понятия и указания
	I группа упражнений - СОСРЕДОЧЕНИЕ ВЗГЛЯДА
	II группа упражнений - ВРАЩЕНИЕ ГЛАЗАМИ ПО КРУГУ И ВОСЬМЕРКА
	III группа упражнений - ДВИЖЕНИЯ ГЛАЗАМИ В СТОРОНЫ
	IV группа упражнений - ИЗМЕНЕНИЕ ФОКУСНОГО РАССТОЯНИЯ
	V группа упражнений - ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
	Упражнения на СОСРЕДОТОЧЕНИЕ ВЗГЛЯДА НА ИСТОЧНИКАХ СВЕТА